DESPUES DEL DESCANSO TOCA VOVER A LA CARGA

Nada, se acabo eso de hacer el vago,3 semanas sin ver ningun plan encima del escritorio,me sentia un poco raro,eso de no mirar haber lo que tocaba,pero yo como no me puedo estar mucho tiempo sin hacer nada,pues he hecho un descanso activo,nadar 2 veces por semana plan tranqui,correr no se si he corrido 4 o 5 veces en estas tres semanas y rodajes de 45' o lo maximo de 60' ,y ya lo mas ha sido la bici,pá vernos mataó.









3 salidas con la mtb,marta que la saquemos, que la bici se le esta oxidando, y el primer fin de semana que la sacamos va y se nos mete casi de cabeza en el barrizal..









como es pequeñica tuvimos que ir por ella pues se estaba hundiendo y habia que rescatarla,miguelico y yo,km no haciamos muchos pero reirnos joder,es lo que tocaba.









el segundo fin de semana que quedamos con ella para salir con la mtb no se lleno de barro ella sola ,nosotros como nos quedemos con envida nos enbarrusemos los 3, mas un amigo de miguelico que tambien venia y decia que nunca le habia pasado esto jejje,eso le pasa por venirse con nosotros, luego a buscar una gasolinera y a limpiar las bicis y a nosotros tambien,lo dicho km no salen, pero yo creo que nos hacia falta cosas asi para desconectar de tanto plan y tanta ostia.

este mes de noviembre, viene algo fuerte,doblar 2 veces por semana,nadar 4 dias a la semana,salidas de bici normales de 80 a 90 km por salida y poco mas.

mañana dia 9 de noviembre empieza mi calendario MARATONIANO, la primera la media de pinoso,en plan tranqui,quiero correr en 1:40 si lo consigo va a ser la ostia,pues me voy a demostrar que puedo correr como yo quiera y no como siempre que me pongo un dorsal,que salgo a tó ostia,mañana se vera...

y para el dia 30 de noviembre tenemos la marcha de mtb,en velez blanco,sin miedo al brujo, se llama asi,de ahi, que esta se empeñara en que la saquemos,veremos a ver. bueno hay dos recorridos uno de 48 km y el otro creo que es de unos 40km hay teneis el enlace para cualquier duda si pinchais en el perfil no se asusteis, pues eso es relativo, hay que ver de cuanta altitud se sale a cuanto se llega y en cuantos km se llega,eso pá nosotros no es ná de ná... http://brujobike.es/index1.htm

otra cosa he hecho un albun web de picasa, de todas mis andaduras por esos mundos y carreras y demas..http://picasaweb.google.com/home


pues eso a empezar a entrenar que de aqui a nada estamos con las maletas y la bici y metidos en algun follon...