TODO CAE`POR SU PROPIO PESO,EL TIEMPO LO DIRA

viernes, 20 de junio de 2008

TRIATLON DE ZARAUTZ-B


Bueno, corrimos en zarautz el dia 14 de junio una distancia de 2.5-82-20km.
alli fuimos los del trialacant,pepe,benjamin,jose carlos y andres que es medio tri medio de la vega.luego dos elcheros joserra( que le dimos p'al pelo ¨¨¨¨) y raul que lo conocimos alli.javi compañero de entrenamientos y del club del trioraculo y marta animadora profesional (es que lo vive la tia), que como animaba, a y yo. bueno alli se hicieron 4 equipos, 2 del trialacant 1 de elcheros y otro de la vega y santa pola.
cada uno jugo sus bazas aun que algunos ya sabian por quien apostar otros a un tenia esperanzas de poder ganar, pero el binomio compuesto por javi y gia dio sus resultados y fue abrumador(la ostia que cara de felicidad se le queda a uno jejeje). tiempos finales de los 8 de la zona de alicante.
gia--4:46:46
javi-4:51:42
pepe-4:57:19
raul-4:59:26
joserra-5:03:49
benjamin-5:06:15
andres-5:16:32
jose carlos-5:19:57.


decir que los vascos estos son la ostia con razon dicen que son de otra casta, que manera de animar te hacen sentir importante y te ruborizas cuando pasa por el pueblo y te dejan justito el pasillo para pasar tanto en bici como luego en la carrera a pie y encima te llaman por tu nombre eso es lo mas se te hace mucho mas llevadero.
hay perdon se me olvida van los murcianicos paco urban y estanin, aunque este ultimo no paso el corte de natacion(1:00h) tiene su merito ir desde murcia a zarautz nadar,con dos cojones..
y estanin que hizo un tiempo que el mismo no se lo creia le salio una carrera que digo una carrera un carreron su tiempo fue-5:12:32.
22 dias para IM de zurich lo tenemos ya.








martes, 10 de junio de 2008

ENTRENAMIENTO REALIZADO EN MAYO 2008

Tarde pero lo cuelgo, este mes de mayo hemos entrenado salidas largas en bici y también muchas horas de correr, y entre las salidas de bici la marcha de moratalla de 170 km con un tiempo de 6: 53 h,para mi bien yo fui a rodar y haber como terminaba con pensamientos que tenia que correr,no corrí pero con ese pensamiento...
NAT---34.400MT
BICI---640KM
RUNNERS--12HORAS. APROX--145KM..
Bueno este finde nos vamos a zarautz a correr el triatlon de larga distancia 2.5-80-21.
vamos a ver como estamos ya de cara para zurich..
el año pasao me salio un tiempo en nat-43:37... en bici--2:48:08..y en la carrera a pie--1:28:22..en total 5:00:07

lunes, 2 de junio de 2008

24 DE MAYO IRON MAN DE LANZAROTE 2008






El pasado 24 de mayo se celebro el IRON MAN DE LANZAROTE y entre los participantes estaba nuestro compañero jose antonio, alias pepe o joseito, que a mi parecer hizo un IM muy bueno, con un tiempo de 11:48 h. que alli con el ventilador puesto eso es la ostia..

hay van algunas fotos..