TODO CAE`POR SU PROPIO PESO,EL TIEMPO LO DIRA

domingo, 28 de septiembre de 2008

INSCRIPCION A LANZAROTE




Acabo de formalizar mi inscripcion al IM DE LANZAROTE 2009,creo que e sido de los ultimos en entrar pues andres lo a intentado al otro dia y se habian cerrado,despues de mi inaguracion en el año 2007 en lanzarote vuelvo otra vez, la expedición de este año no va a ser tan numerosa como la de aquel año pero voy con bastante ilusión,viene pepe, martin y lover de santa pola y la verdad no se quien mas,pues como creo que se an cerrado, supongo que haya una lista de espera o que vuelvan a abrir mas adelante..

mi intencion para el 2009, era hacer NIZA, pero mi compi,HUERTAS,no tenia muy claro el hacer un IM y yo he optado por irme lanzarote, no quería irme solo,otro año que nos juntemos mas gente pues haremos niza hay queda pendiente..

con esta inscripción ya he formalizado mis dos retos para el año que viene,lanzarote y barcelona, va a ser el primer año que haga un doblete en distancia IM,ya veremos como nos va, de momento ya he desembolsao unos 700euros en las dos inscripciones que no es poco,pero este año me voy a centrar en esas dos carreras y me voy a dejar las de media distancia y otras que me supongan gastos que no pueda llevar, la crisis es la crisis para todo, y se esta notando bastante,por lo menos en el sector de la construccion que es donde yo me gano las habichuelas y algo mas jejje,bueno ya iremos viendo los que se van a venir de mis compis de entrenamientos de todo el año,pues se ha armado un buen rebollo con esto de ir a lanzarote jeje,la isla del viento eternoooooo.....

sábado, 20 de septiembre de 2008

RECONCILIACION


Despues de una tempestad siempre llega la calma y esta foto lo confirma,hemos tenido unos dias tensos que al final se ha resuelto como tendrian que resolverse todas las cosas hablando,y dandose un abrazo de todo corazon.


joder ya entiendo yo esto de las audiencias esta semana a sido visitado este blog mas que en todo el año,se a ido corriendo la voz de los comentarios y casi hecha humo,bueno esta bien, en el proximo debate si lo hay,antes pondre que con cada visita me llegue algo,no para las inscripciones jjejej,no es broma.gracias a todos....



bueno habrando de otra cosa hoy hemos salido con los santa poleros por nuestras tierras,hemos hecho unos 100km,empezando desde la tienda de bicicosta a hacer rebate, luego por la estacion hasta coger la carretera de murcia a san pedro del pinatar y coger con direccion a murcia hasta el cruce del cabezo la plata, una subida guapa,guapa,luego hemos bajado por el mismo sitio y con direccion a zeneta hemos regresao a la tienda,nos hemos enchufao al venir y joder hemos andao de lo lindo,bueno nos hemos divertio, algunas risas, algunos piques,algunas que no paran de meter el dedico donde no deben pero que no van a hacer que esto baya a mas eh!!!.

bueno en general no lo hemos pasao de puta madre...


bueno a seguir entrenando que ya nos queda poco 14 dis si no me equivoco y luego a descansar (un poco jejje)....

lunes, 15 de septiembre de 2008

MTB SIERRA ESPUÑA




El dia 13 de septiembre,este sabado pasao nos fuimos a la marcha de mtb de sierra espuña,nos saltamos el entrenamiento programao por alfonso (el nos perdona jejje) y alli nos fuimos,miguelico mi hermano,el cuneo un compañero de curro,joaquin de kinfrio y un chaval de catral amigo del cuneom, a y tambien iba alfredo el rampitas, de santa pola.


bueno pues pasemos un dia de puta madre, estaba tiempo sin salir con la mtb y pasarmelo tan bien,lo echaba un poco de menos, no es que con la de carretera no me divierta pero con la mtb es una pasada.


hicimos dos grupos los lentos y los super lentos jeje.pero es que estas marchas no son para ver quien llega el primero si no para disfrutar de una salida por el monte en compañia y hacer los descansos que se tengan que hacer y recrearte con los paisajes, que eran impresionantes, la ostia cuanto pino y cuanto verde a 45minutos de aqui, cualquiera lo diria.


la organizacion se merece un 10, 6 habituallamientos, 3 solidos y otros 3 liquidos, habia de todo, bocadillos( yo me comi 2 de jamon serrano,muuuuu que bueno),pastelitos de 3 o 4 clases,barritas,higos secos,platanos ,manzanas,y de bebida igual, aquarius,coca cola y agua,una pasada a y para terminar una comida por to lo grande, una plancha que no paraba de hacer embutido y lomo de cerdo,habian migas, macarrones,ensaladas y mas pastelitos y cerveza y cocacola,joder una pasada, uno va a ser deporte y si se descuida viene mas gordo.


nos tiremos para hacer los 85 km 6:47, esta bien eh.....fueron duritos el desnivel acumulao creo que estaba por los 2000mt y la cota mas alta que subimos estaba por los 1.200mt,este año me gusto mas que el año paso habian mas senderos y trialeras y se disfrutaba mucho en las bajadas, aparte que el año pasao me quede solo y este año iba con compañia,para repetir al año que biene...


cuelgo dos fotos una yo y miguelico cuando lleguemos, jalando y la otra cuando llego mi hermano con el cuneo,es que ellos no tenian muy claro que pudieran terminar,pero terminaron y en las caras se les nota el grado de satisfaccion


martes, 2 de septiembre de 2008

ENTRENAMIENTO PARA EL TITAN

Pues eso que nos vamos a cadiz hacer el titan,por lo que pone en la pagina y por los comentarios creo que lo vamos a pasar de puta madre,cuando terminemos jeje,por que en la carrera joder con los puertisillos,bueno con un par y a terminar.

en el mes de agosto como la mayoria estabamos de vacaciones hemos aprovechao para salir en bici y vaya si hemos salio, joder he sumado todos los dias de agosto que he salido con la bici y me han salido, 15 dias, la ostia medio mes y un total de km de 1.265.

De carrera a pie,156km con un total de 12h.

de natacion 24.500mt.

la verdad es que todos esos km en las piernas creo que se notan, me estoy encontrando muy bien, espero que en este mes de septiembre que ya empiezo a trabajar y tengo menos horas de entreno me pueda mantener, si es asi creo que sufriré un poco menos en la bici, o un poco mas ya veremos...

el dia 13 de septiembre marcha de MTB por sierra espuña, 80km de puro mtb es un poco duro pero creo que nos va a venir bien para el titan. y el dia 28 de septiembre el duatlon de santa pola, que la verdad no me apetece mucho correr pero intentaremos hacerlo sin compricarnos la vida

El dia 31 de agosto se celebro el campeonato del mundo de triatlon en holanda,con distancia de un C, y como no podian faltar, alli estaban los de alicante,pepe,cortizo,jose carlos, benji,y tambien estaba andres,creo que dentro de lo que cada uno esperaba les fue bien,disfrutaron de la experiencia y conocieron holanda,si me recojo fotos las colgare