IM DE LANZAROTE 2009

Bueno, ya tenemos otro.
la primera ves que fui a lanzarote,fue mi debut en IM,y fui reservista a ver como me iba, a terminar con eso yo ya me daba por satisfecho.
este año e ido con otra mentalidad y tambien con mas experiencia y yo creo que mas fuerte,y me ha ido mejor 11:09:57,toda una marca para ser lanzarote,catalogao como el IM mas duro del mundo.
yo creo que lo peor de correr un IM no es la carrera,ni los entrenamientos de 7 o 8 meses atras, yo he comprobado que para mi lo mas duro psicológicamente son los dias previos a la carrera,son unos dias que en mi cabeza solo esta la carrera,y que me salga todo bien y que no me pase nada, y así todos los dias,luego llega el dia de la carrera y cuando te das cuenta ya estas en linea de meta con una sonrisa de lao a lao y esa cara de satisfacción que no te la quita nadie.

por lo general todo bien,yo creo que a mi me falto comer mas en la bici para haber salido a correr la maraton un poco mas fuerte,pero bueno tampoco me puedo quejar 3:29:31 es una buena marca en un IM,creo que se puede superar,ya lo comprobaremos en la próxima.

de mis compañeros andres,pepe y juan de elche.
juan se salio,hizo una buena carrera y le salio 11:05:00...( !!!!juan-juan eres el numero one-one ¡¡¡¡) jeje,son bromas que luego cantábamos.
a pepe el tio iba con un dolor de lumbares,que si me da a mi no se si hubiera acabado,pero pepe es mucho pepe,bueno acabo con un tiempo de 12:32:00,todo un veterano de IM con 8 en sus espaldas,y el 28 de junio se va a niza,que tio valla !! pelotas ¡¡..
bueno andreson mi compi de entrenamientos de todo el año,creo que no le salio como el pensaba, pero creo que ahora en frankfurt(no se si se escribe asi),se va a quitar esa espinita,y le va a salir ese pedazo de tio pedaleando que no hay quien le coja rueda.
en lanzarote la bici le fue bien pero la maraton,lo dejo cao,con el estomago mal y los gemelos cargandosele es muy dificil salir bien parao,en total le salio un tiempo de 12:55:00..

en el viaje de ida coincidimos con ivan tejero,estuvimos hablando con el y hicimos amistad luego ibamos coincidiendo por distintas zonas de la isla y ibamos hablando del IM, para el era su debut en IM y venia a coger experiencia,he estado mirando su blog y el tio describe muy bien lo que es la carrera y su experiencia,hay pongo un enlace para su blog :http://www.ivantejero.blogspot.com/....

http://picasaweb.google.com/giamanuel/IMDELANZAROTE2009#
estas son algunas fotos,el mi albun hay mas

que cara de sufrimiento llevo en la bici iba apajarao perdio jjeeje

las 5:45 de la mañana del sabado poniendome el traje de luces para torear este dia..

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la zona de natacion un dia antes.....